Com a correria do dia a dia, e sabemos que não é pouca, muitas vezes a gente acaba se esquecendo de se dedicar a alguns hábitos básicos que ajudam, e muito, a melhorar tanto a saúde da pele do rosto, como também a do nosso corpo e beleza em geral.
Dessa forma, mesmo com os diversos tratamentos estéticos, cosméticos e cirurgias que temos à nossa disposição hoje em dia, a falta de cuidados simples vai comprometer a sua beleza da mesma forma, já que alguns hábitos inadequados podem colocar tudo a perder e prejudicar não só a saúde da pele, quanto também do seu corpo.
Qual é a relação entre a dieta e a saúde da pele?
A nossa dieta, por exemplo, tem um papel fundamental na saúde da nossa pele. Uma dieta rica em alimentos processados, açúcar refinado e gorduras saturadas pode contribuir para o surgimento de acne, inflamação e envelhecimento precoce.
Por outro lado, uma alimentação balanceada, rica em frutas, verduras, legumes, grãos integrais e proteínas magras, fornece os nutrientes necessários para manter a sua pele sempre saudável e radiante.
Quais são os principais hábitos que podem prejudicar a saúde da pele?
Vamos começar falando sobre os mais comuns: o uso excessivo de maquiagem, a exposição prolongada ao sol sem proteção adequada, o hábito de fumar e uma dieta desequilibrada, que já citamos aqui em cima, são apenas alguns exemplos de comportamentos que podem ter um impacto negativo na saúde e na beleza da nossa pele.
Confira abaixo outros hábitos que afetam a pele do seu rosto e do seu corpo, que você precisa deixar de lado para ontem:
Usar maquiagem vencida
É muito raro as mulheres ficarem atentas à validade da maquiagem que compram. Mas saiba que esse hábito de comprar, guardar e utilizar continuamente o produto sem preocupações pode ser extremamente perigoso para a pele, pois o vencimento da maquiagem pode provocar infecções e alergias.
Portanto, fique sempre alerta em relação à textura, cheiro ou cor do produto a ser usado. Vale dizer que é muito importante remover completamente a maquiagem antes de dormir, para evitar a obstrução dos poros, e optar por produtos de boa qualidade e adequados ao nosso tipo de pele.
Comprar shampoo errado
Mesmo que um shampoo tenha feito milagres no cabelo da sua amiga, isso não significa que ele será bom da mesma forma para você. É fundamental que, antes de comprar o shampoo, você saiba qual é exatamente o seu tipo de cabelo, para saber qual o produto ideal e específico para ele.
Quem tem o cabelo oleoso e utiliza shampoo para cabelo seco, por exemplo, pode aumentar a oleosidade ainda mais, ou se for o contrário, ficar com os fios ainda mais secos.
Usar roupas muito justas
As roupas apertadas e justas podem até ter aquela pegada mais sexy, já que ajudam a destacar as curvas do nosso corpo. Porém, você sabia que usar elas com frequência pode prejudicar o contorno corporal, já que a gordura tende a se localizar acima ou abaixo da zona de compressão das peças?
E atenção: além das roupas, as lingeries que são justas demais também devem ser evitadas, pois elas marcam o seu corpo, atrapalham a circulação sanguínea e, ainda, pioram o aspecto das suas celulites.
Não usar protetor solar
Com o objetivo de pegar um bronzeado mais rápido e conquistar um tom dourado na pele, é comum o hábito da mulherada de se esticar no sol sem proteção.
No entanto, os raios nocivos irão prejudicar não só a sua saúde no geral, como também a saúde da pele, favorecendo o surgimento de queimaduras e do envelhecimento precoce.
Além disso, o objetivo do bronzeado bonito irá pelo buraco após alguns dias, pois a pele vai ficar inicialmente vermelha e, com o tempo, descascar. Bora de protetor e blush para acabar com esse péssimo hábito?
Não enxugar o corpo corretamente
É comum que no verão, as pessoas deixem o corpo levemente úmido após o banho com a intenção de se refrescar, e no frio, não se enxuguem devidamente com a pressa de se trocar logo.
Porém, esse hábito pode possibilitar o surgimento de fungos e ocasionar problemas, como micoses. Regiões como axilas, virilha e pés, principalmente, devem estar sempre secas, para evitar a umidade e o calor.
Se atentar com a saúde da pele do corpo e do rosto é essencial para nos sentirmos bem e confiantes, não é mesmo? Nunca se esqueça de que cuidar da gente é um investimento em nós mesmas e na nossa autoestima!
Foto de Capa: Fleur Kaan na Unsplash/Reprodução.
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