Tag: hormônios da felicidade

  • Como aumentar os hormônios da felicidade no dia a dia?

    Como aumentar os hormônios da felicidade no dia a dia?

    Os hormônios da felicidade têm um papel muuuito importante no nosso bem-estar, tanto emocional, quanto físico. Eles incluem a dopamina, serotonina, endorfina e oxitocina, que ajudam a melhorar o humor, reduzir o estresse e promover uma sensação geral de alegria. A boa notícia é que existem várias maneiras naturais de aumentar esses hormônios no nosso…