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Meditação guiada: como começar e quais os benefícios
Sabe quando você tenta começar a meditar, mas não sabe nem por onde começar? A meditação guiada pode ser o ponto de partida perfeito para aprender. Afinal, é uma prática que vem ganhando cada vez mais espaço, especialmente entre quem busca uma forma simples e eficaz de reduzir o estresse e melhorar o bem-estar. Com…
