Categoria: Comportamento
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Como melhorar a autoestima e confiança diária
Estar com a autoestima e a confiança “em dia” são essenciais para o nosso bem-estar e felicidade. Afinal, quando nos sentimos bem com nós mesmas, conseguimos enfrentar os desafios da vida com muito mais facilidade e otimismo, não é? Portanto, se você está buscando formas de melhorar a autoestima e aumentar essa confiança interior, vem…
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Dicas de como superar uma separação com filhos
Enfrentar uma separação nunca é fácil, mas quando há filhos envolvidos na história, a situação pode se tornar ainda mais delicada. Por esse motivo, viver uma separação com filhos exige que a gente lide com o momento de forma muito mais cuidadosa e empática, para garantir que todos os envolvidos possam superar da melhor maneira…
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Perfeccionismo: saiba identificar os sinais e como encontrar o equilíbrio
O perfeccionismo pode até parecer uma qualidade desejável à primeira vista, afinal, quem não quer fazer tudo da melhor forma possível? No entanto, quando levada ao extremo, essa busca incessante pela perfeição pode se tornar um verdadeiro fardo, te trazendo problemas como ansiedade e insatisfação. Por isso, hoje nossa missão aqui é te ajudar a…
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Como desenvolver inteligência emocional no dia a dia
Com certeza você já ouviu por aí sobre o assunto inteligência emocional, certo? Essa é uma habilidade essencial para lidar com as emoções de maneira saudável e equilibrada, tanto nas relações pessoais, quanto profissionais. E acredite, ela pode mesmo ajudar a transformar sua vida (ou grande parte dela), te dando um “empurrãozinho” para enfrentar desafios…
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Como superar uma desilusão amorosa e seguir em frente?
Ah, a desilusão amorosa… quem nunca passou por isso, não é mesmo? Quando o coitado do nosso coração “se quebra”, até parece que o mundo todo desmorona junto. No entanto, apesar da dor deste momento ser intensa, a boa notícia é que ela não dura para sempre – bem aí no fundo você sabe disso,…
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Gestão do tempo: confira dicas para melhorar a sua
Você já se pegou pensando como seria bom ter algumas horinhas a mais no seu dia? Pois é, a gestão do tempo é uma habilidade essencial para equilibrar todas as demandas do nosso dia a dia. Afinal, seja no trabalho, nos estudos ou nas atividades pessoais, saber como administrar bem o tempo pode fazer uma…
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Procrastinação: elimine o hábito de deixar tudo para depois
Procrastinação, quem nunca? Aquele hábito de deixar tudo para depois é muito mais comum do que a gente imagina e afeta pessoas de diversas idades. Pois é, pode parecer inofensivo adiar uma tarefa aqui, outra ali. Mas, no final das contas, o ato de procrastinar sem parar pode virar um problemão na nossa vida, afetando…
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Dating burnout: você já se cansou de sair em busca por um novo amor?
O dating burnout é uma realidade para muitas pessoas que estão sempre em busca de um novo amor. Afinal, convenhamos, esse cansaço emocional e físico causado por uma maratona de encontros pode ser bastante desgastante e desmotivador, não é? No entanto, é importante entender o que causa esse problema e como lidar com ele de…
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Os principais sinais que indicam o fim de um relacionamento amoroso
O fim de um relacionamento amoroso é um tema superdelicado e, muitas vezes, difícil de enfrentar. No entanto, reconhecer os sinais de que o relacionamento está chegando ao fim pode ajudar você a tomar decisões mais conscientes e menos dolorosas. Então, para te dar uma forcinha na hora de identificar se você está passando por…
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As melhores dicas para manter um relacionamento saudável no namoro
Manter um relacionamento saudável é essencial para a felicidade e o bem-estar de qualquer casal, principalmente a longo prazo. No namoro, fazer aquele “esforcinho extra” todos os dias e construir uma base sólida é simplesmente fundamental para que a relação se desenvolva de maneira positiva. Por isso, já que ainda estamos no “mês do amor”,…
