Aprender a dizer não é uma habilidade difícil, mas essencial para você manter a saúde mental, gerenciar o seu tempo da melhor forma e estabelecer limites saudáveis. Muitas pessoas têm dificuldade em falar essa “palavrinha mágica”, seja por medo de desapontar os outros, por querer evitar conflitos ou simplesmente por serem naturalmente generosas. No entanto, […]