Quando o assunto é carnaval, não há limites para curtição, certo? Errado! Que tal curtir seu feriado de uma forma mais saudável, evitando alguns exageros para que o pós não seja tão difícil de superar? Vem que a gente separou 5 dicas para te ajudar!
Você sabe como curtir seu carnaval com tranquilidade? Confira aqui
Confira as melhores dicas para que o seu carnaval seja incrível!
1. Beba bastante água
Qualquer situação que demande muito esforço físico deve ser acompanhada pela quantidade certa de água, além de tentar beber pelo menos o mínimo recomendado por dia, é essencial que ao curtir seu carnaval você beba bastante água, principalmente se estiver consumindo bebida alcoólica.
Isso evita muitos problemas como a desidratação e diminui a chance de você acordar no outro dia com dor de cabeça e enjoo, os típicos sintomas de uma ressaca! É um momento de folia sim, mas devemos pensar em cuidar do nosso corpo para que ele aguente muito e para que não fique destruída no restante dos dias!
2. Descansar é preciso
Eu sei que a tendência no carnaval é querer aproveitar ao máximo cada segundo, sem pensar no amanhã. Mas é importante tentar manter o sono regulado! Evite trocar os dias pela noite e tente descansar o mínimo necessário para se sentir bem.
Afinal, não adianta nada estar na multidão, com músicas super animadas, todo mundo curtindo muito e você caindo de sono, né? Vamos lembrar de respeitar seus limites e que cuidar de você também é se curtir!
3. Protetor solar é seu maior aliado
Principalmente se você vai curtir o carnaval na praia, ou em festas à céu aberto, cuidar da sua pele é essencial! Além de usar e abusar de um bom filtro solar, se estiver muito sol, procure acessórios para se proteger como um boné, ou um chapéu que dá match com o seu look. Sua pele vai agradecer!
4. Proteção sempre!
Se você vai curtir está solteira e vai curtir o carnaval, não esqueça de se proteger! Além de todos esses cuidados você não pode deixar de lado o uso de preservativos. Assim, você evita se expor as doenças que podem ser transmitidas pelo contato sexual e consegue curtir seu carnaval sem se preocupar com isso!
Cuidar de si é curtir o carnaval com responsabilidade e amor-próprio.
5. Alimente-se bem
Principalmente para quem vai passar o feriado de carnaval em destinos quentes, vale a pena focar em uma alimentação mais leve. Frutas, saladas e carnes mais leves são uma ótima opção para não ficar com o estômago pesado e conseguir aproveitar da melhor forma!
Também lembre de comer vários momentos do seu dia, ficar muito tempo de estômago vazia pode causar complicações! Assim você mantém seu corpo saudável, e evita sentir tonturas e desconfortos no feriado.
Seguindo essas dicas eu garanto que seu feriado vai ser incrível! Aproveite o carnaval com consciência e lembre-se que exagerar nunca faz bem. Muito melhor aproveitar de uma forma equilibrada e não sofrer com o pós-feriado.
Foto de capa: Ugur Arpaci na Unsplash /Reprodução.
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